Les articles

Vidéos : Comment améliorer son dialogue interne en 4 étapes ?

Parmi les habiletés mentales à travailler en préparation mentale, il y a le dialogue interne, c’est-à-dire ce que l’on se dit à voix basse ou dans sa tête. L’une des clés de ce travail est de comprendre comment nous fonctionnons à l’intérieur, et l’impact de ce que l’on se dit sur notre attitude, nos gestes. […]

« Si vous pensez que vous êtes battu, vous l’êtes », ou un peu de poésie inspirante

Par Walter D. Wintle, Thinking

Décryptage du cadre de référence d’un Préparateur Mental en 10 points

A partir de l’interview* parue hier dans l’Est Républicain de mon confrère Gilles Séro J’ai eu envie de vous proposer un décryptage rapide en 10 points sur le cadre de référence d’un Préparateur Mental (« PM »). Gilles Séro est intervenant en Préparation Mentale à l’AS Nancy Lorraine (Football Ligue 2), Le PM ne prend pas le […]

Comment se re-concentrer rapidement après avoir été distrait-e ?

La Gestion Attentionnelle devient, compte tenu des distracteurs de notre quotidien, un thème central lors des séances et des ateliers que j’anime en Préparation Mentale… Une phase sportive, un examen ou un concours, un évènement important dans sa vie où l’on a besoin de la meilleure concentration possible et puis… voilà une distraction qui nous […]

J.O. Paris 2024, de la préparation mentale dans les préconisations du rapport Onesta

Paris a obtenu officiellement, le 13 septembre 2017, l’organisation des Jeux Olympiques 2024. Laura Flessel, ministre des sports, a dès le lendemain missionné Claude Onesta, l’ex-manager des Experts en handball, afin de rédiger une « mission d’étude pour la haute performance » contenant les facteurs clés de succès des athlètes français lors de ces olympiades. Et parmi […]

Réflexions à propos du manque de préparation mentale dans le rugby français

Au lendemain de la défaite du XV de France contre les All Blacks le samedi 11 novembre 2017, je lis cet article de l’Équipe : https://www.lequipe.fr/Rugby/Actualites/Les-sept-soucis-du-xv-de-france/850162 qui débute par : « Pas de préparation mentale, entame de match déplorable, des erreurs en défense, des mauvais placements en attaque : le XV de France sans leaders n’a pas […]

Hand Spinner, nouvel outil de préparation mentale ?

Sportifs, étudiants, managers, avez-vous votre hand spinner ? Nouveau phénomène en France, le hand spinner : beaucoup l’ont déjà, d’autres l’ont commandé… Mais en quoi cela pourrait être intéressant dans votre Préparation Mentale ?

Marathon, breaking 2 : se fixer une limite permet-il d’atteindre son objectif ?

A votre avis : faut-il se fixer une limite pour parvenir à atteindre son objectif ? … ou au contraire ne pas s’en fixer pour se surprendre à réaliser ce qui paraissait « impossible » ? Le reportage diffusé le dimanche 5 mai dans Stade 2 sur France Télévision « Marathon, objectif moins de 2 heures sur le […]

Des phrases qui boostent votre Mental !

Parce qu’un dialogue interne positif permet de se dépasser, vous trouverez ici des citations inspirantes afin de, toujours plus, « Booster votre Mental » ! le + : Vous pouvez également vous abonner à la page Facebook « PreparateurMentalFlow » sur laquelle vous trouverez des articles, des vidéos et des exemples concrets de ceux qui réussissent…

La résilience par le sport, Semaine du Cerveau 2017

De l’importance en tant que professionnel de la Préparation Mentale de tenir ses connaissances théoriques et pratiques à jour… Pour en faire bénéficier les personnes que j’accompagne. J’ai assisté hier soir à la conférence sur « La résilience par le sport« , puis échangé avec Hubert Ripoll sur des parcours de vie et notre expérience des entretiens […]