Natation – Accompagnement mental en championnat France N2

Présence aux Championnats de France de Natation N2 à Saint Raphaël de nageurs que j’accompagne en Préparation Mentale.

Beaucoup de travail en amont (technique, physique) pour des athlètes qui cumulent les heures d’entraînements à leur parcours scolaire ou professionnel. Lire la suite

Bonne année 2016 !

1er janvier 2016, nouvelle année, l’heure des résolutions… et des bons vœux ! 🙂 Lire la suite

Athlètes accompagnés présents aux Trophées des Sports d’Aix-en-Provence 2015

Trophée des Sports 2015 Aix-en-Provence (1)

Ce lundi 14 décembre au soir avaient lieu au Pasino d’Aix-en-Provence les Trophées des Sports 2015.

De nombreux(ses) athlètes, en sports individuels comme en sports collectifs ont défilé sur la scène pour être récompensé(e)s, dont certains que j’accompagne, lors de séances individuelles, en Préparation Mentale.

Présent lors de cette cérémonie, voici trois exemples de sports dont j’accompagne des athlètes aixois :

  • certains sont sur les photos comme en Gymnastique ou en Handball (confidentialité oblige, je les laisse se reconnaître sans les citer),

    Equipe féminine de Gymnastique du Pays d’Aix

    Trophée des Sports 2015 Aix-en-Provence PAUC Handball

    Joueurs du PAUC Handball N2

     

 

 

 

 

 

  • en revanche, ceux que je suis de l’AUC Badminton n’étaient pas présents sur scène :

    AUC Badminton

 

Camille Lacourt, champion du monde de natation, a lors des récompenses fait preuve de justesse dans ses propos. Il a en particulier rappelé à de nombreuses reprises aux jeunes et au public les exigences du sport de haut niveau : travail, diététique, repos, fixation d’objectif, mental !

Enfin, j’ai partagé de belles rencontres et de beaux échanges après la cérémonie avec athlètes, parents d’athlètes, entraîneurs, préparateurs physiques, et même des retrouvailles avec un copain d’enfance ! 😃

« Florent Duchesne Préparateur Mental », Bilan du Salon des Sports d’Aix-en-Provence 2015

Ce premier week-end de septembre a été marqué par le 16e Salon des Sports de la ville d’Aix-en-Provence, où j’ai pu disposer d’un stand de Préparation Mentale pour la 2e année consécutive. Quelques jours après cette manifestation, en voici un premier bilan.

Étant situé à proximité de l’entrée du gymnase cette année, j’ai pu bénéficier d’un nombre important de visiteurs passant devant mon stand, en particulier lors des rushs du samedi matin 10h-12h puis après-midi entre 15h et 18h, et celui du dimanche après-midi. En fonction des contacts pris et des cartes de visite et flyers récupérées sur le stand en deux jours, j’estime que plus de 100 visiteurs se sont renseignés sur la Préparation Mentale telle que l’enseigne l’Université Française et telle que je la pratique, puisqu’étant formé par l’UFR STAPS de Clermont-Ferrand sur le sujet.

L’organisation par familles d’activités proposée cette année est une réussite car il a permis d’une part aux gens de mieux s’y retrouver, et d’autre part aux exposants de communiquer davantage entre eux.

L’objectif de faire connaître mon métier de Préparateur Mental aux sportifs, aux étudiants et aux entrepreneurs, ainsi de signifier ma présence dans le paysage d’Aix-en-Provence est donc atteint !

Ce Salon m’a en effet permis de réaliser des rencontres multiples et variées :

  • des sportifs,
  • des étudiants,
  • des parents de lycéens et de collégiens,
  • des entraîneurs de sports individuels et collectifs,
  • des préparateurs physiques d’équipes professionnelles,
  • des kinés et ostéos du monde sportif aixois,
  • des entrepreneurs de TPE ou PME de la région d’Aix-en-Provence qui souhaitaient trouver de l’aide dans la gestion du stress de leurs collaborateurs.

Tous intéressés par :

  • le métier de Préparateur Mental : qu’est-ce donc ? comment m’y suis-je formé ? quelle différence avec le métier de psychologue du sport ?
  • la façon de le pratiquer : les outils et méthodes utilisées ? où je pratique ? comment se déroulent les séances ?
  • les résultats déjà obtenus : quels types de sportifs j’accompagne ? Quelles différences entre le monde amateur et professionnel ? quelles sont les références ? qu’ont-ils (elles) gagné ?
  • et comment cela pourrait les aider ou aider leurs proches.

C’est tellement intéressant de pouvoir à ce point transmettre une passion à des gens à l’écoute…

Les discussions se sont enchaînées, et, parfois, des athlètes ou personnes que j’ai eu le plaisir d’accompagner sont passés, volontairement ou « par hasard », sur mon stand.

En photo, Étienne DENEUVILLE, jeune espoir de l’AUC BADMINTON que j’accompagne en Préparation Mentale depuis avril est par exemple venu me donner de ses nouvelles, fier d’avoir remporté 2 tournois cet été !

J’ai eu grand plaisir à le voir et à échanger avec lui et sa maman. Ils en ont profité également pour me présenter d’autres membres du Club.

D’autres athlètes, étudiants, ou salariés que j’ai accompagnés également ces dernières années sont venus discuter et m’informer des objectifs atteints et ceux planifiés dans les mois à venir. Cela fut le cas :

  • de joueurs et joueuses de tennis,
  • d’une coureuse Longue Distance,
  • de lycéens ayant obtenu leur baccalauréat ou d’une étudiante ayant réussi son concours d’avocat voilà deux ans,
  • de collaborateurs accompagnés dans la gestion du stress.

J’en profite pour remercier la Direction des Sports d’Aix-en-Provence, car leur organisation a été une grande réussite.

Je vous donne rendez-vous, à toutes et tous, l’an prochain à l’occasion du 17e Salon des Sports de la ville, pour avoir la joie de vous rencontrer, de continuer d’expliquer ce qu’est la Préparation Mentale et comment je la pratique sur Aix-en-Provence et ses environs.

Et, sans attendre septembre 2016, en cas de questions, c’est par ici !

 

 

 

 

 

 


« Florent Duchesne Préparateur Mental », présent au 16e Salon des Sports d’Aix-en-Provence, 5-6.sept.2015, Stand n°42

Affiche Forum des Sports 2015

Salon des Sports à Aix-en-Provence

La ville d’Aix-en-Provence organise le 16ème Salon des Sports, le 5 et 6 septembre 2015 au complexe sportif du Val de l’Arc.

Ce Salon est devenu, au fil des ans, le rendez-vous incontournable de la rentrée sportive, permettant aux aixois de tous âges de choisir une ou plusieurs activités sportives pour la saison. L’édition 2015 compte plus de 130 exposants et attend un public nombreux, près de 20.000 visiteurs.

Présence d’un stand de « Préparation Mentale »

« Qu’est-ce-que la Préparation Mentale? » , « A qui s’adresse-t-elle? » , « Que peut-elle m’apporter dans mon sport, mes études, votre activité professionnelle? » , « Comment travaille un Préparateur Mental? »…

Présent pour la 2ème année consécutive, Florent Duchesne aura la joie et le privilège de vous accueillir sur son stand pour vous informer, répondre à toutes vos questions et comprendre en quoi la Préparation Mentale peut vous aider dans votre activité et vos objectifs.Salon Sports 2015 - Stand 42

En 2014, ce stand avait attiré athlètes, étudiants, entraîneurs, présidents de clubs, lycéens, parents, chefs d’entreprise qui se questionnaient sur le mental, la préparation mentale, les préparateurs mentaux, les méthodes, les outils…

Emplacement du stand de Florent Duchesne

Le stand porte le numéro 42.

Il se situe dans le Village « Multisports, Santé, Institutionnels », en intérieur, au centre du Gymnase.

Ouverture du Salon des Sports

  • Samedi 5 septembre 2015 de 9h30 à 19h00,
  • Dimanche 6 septembre 2015 de 10h00 à 18h00.

Pour plus d’infos

http://www.aixenprovence.fr/Le-Salon-des-Sports-une-16eme-edition-et-de-nouvelles-animations

Alors réservez ces dates et venez rencontrer un professionnel de la Préparation Mentale sur le 16e Salon des Sports d’Aix-en-Provence !

 

Préparation mentale Aix Salon des Sports 7 septembre 2014

Photo: Florent Duchesne sur le Stand de Préparation Mentale

durant le week-end du ’15e Salon des sports’ à Aix-en-Provence, en 2014.


« Aborder ses examens avec sérénité », Ateliers en mai et juin 2015 sur Aix-en-Provence

en collaboration avec la Boutique (logo de ma terre) ma Terre au 4 rue Pierre de Coubertin à Aix-en-Provence :

20150424_Ateliers_Ma_Terre_Aix-en-Provence

 

  • COACHING / PRÉPARATION MENTALE pour aborder ses examens avec sérénité

Quels outils avez-vous concrètement pour relâcher les tensions et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir ?

Différentes techniques seront détaillées pendant 1 heure par Florent Duchesne, préparateur mental et praticien en relation d’aide, pour déjouer le stress, gagner en efficacité dans vos apprentissages, organiser ses révisions et développer sa confiance en soi, mettez toutes les chances de votre côté pour réussir !

Samedi 16 mai, 9h30-10h30 / 10h45-11h45 / 12h-13h

-Samedi 23 mai, 9h30-10h30 / 10h45-11h45 / 12h-13h

-Samedi 6 juin, 9h30-10h30 / 10h45-11h45 / 12h-13h

-Samedi 20 juin, 9h30-10h30 / 10h45-11h45 / 12h-13h

Ateliers de 4 à 8 personnes, 10 euros.

=> Réservation auprès de Florent au 06 09 68 98 62

 

+ d’infos sur : http://www.materre.net/paniers-legumes-bio-actualites.php?actusId=230

Nouveau local professionnel…

Nouveau Cabinet intérieur

…Travaux terminés et bail signé !

Je vous ouvre dès ce mardi 7 avril 2015 les portes de mon nouveau local professionnel sur Aix-en-Provence, à proximité du Lire la suite

Election nouveau comité directeur RS2P

RS2P logo

Le nouveau comité directeur du RS2P (Réseau Santé Psychologie & Performance) a été élu fin 2014 :

  • Présidente : Eva Parmentier,
  • Vice-Président : Marc Monetti,
  • Secrétaire Général : Jacques Farraudière,
  • Secrétaire adjointe : Gwendoline Didier,
  • Trésorier : Philippe Renaud,
  • Trésorier adjoint : Florent Duchesne.

C’est pour moi une grande joie de figurer dans cette équipe, et une vraie reconnaissance des diplômes obtenus et du travail que j’effectue en préparation mentale auprès des personnes accompagnées depuis plusieurs années.

Nous avons travaillé lors de la 1ère réunion de l’année du 12 janvier 2015 sur :

  • la création du code déontologique des psychologues, coachs, et préparateurs mentaux membres du RS2P,
  • la mise à jour des documents d’inscription,
  • la planification et l’organisation des réunions,
  • les projets à mener en 2015.

« Concentre-toi ! Oui mais comment ? », Colloque basket-ball du Comité Isère

Affiche Colloque Isere Basket 11112014Le Comité Isère de Basket-Ball m’a demandé il y a quelques semaines d’animer l’atelier de préparation mentale auprès de plus de 120 entraîneurs de U13 sur le thème :
« Concentre-toi ! Oui mais comment ? »

Ce colloque, annuel, innove en proposant un nouveau format avec 4 ateliers et 6 intervenants le mardi 11 novembre sur Tullins (38) de 9h à 17h.

1- Concentre-toi ! Oui mais comment ?, Florent Duchesne (préparateur mental),

2- Les fondamentaux du meneur de jeu, Pierre Bressant (ancien joueur professionnel, entraîneur),

3- L’agressivité offensive en U13, Jean-Claude Coste (entraîneur),

4- Débat sur les priorités en U13, Mickaël Cortay (CTF CD 38), Jacques Piepenbring (entraîneur), Grégory  Morata (CTS Ligue des Alpes),

Retour d’expérience à J+2…

Un TGV qui reste à quai pour incident technique en une froide soirée de novembre, et c’est une belle journée d’ateliers sur la concentration auprès de 120 entraîneur20141110s de basket-ball du département d’Isère qui s’est envolée en ce lundi 10 novembre au soir… 2 jours après, quel bilan en tirer ? Lire la suite

« Accompagnement mental du sportif, cas de blessure », Colloque médical Sport Med’ 2014 à Marseille

Hôpital St Joseph, Marseille, Sport Med’ 2014

4ème journée médicale dédiée à la médecine sportive et aux traumatismes liés au sport de haut niveau.


Florent Duchesne était invité par Jean-Pierre Franceschi et Abdou Sbihi (chirurgiens orthopédiques à ICOS 13) pour présenter l’accompagnement mental du sportif de haut niveau dans le cas d’une blessure lors de ce colloque médical :
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