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Natation – Objectifs d’un élève de 1ère en Championnat de France N2

Vendredi 8, samedi 9 et dimanche 10 juillet 2016 : Championnats de France été N2 de Natation‬ à Canet-en-Roussillon.

Un jeune athlète de 17 ans, accompagné depuis 5 mois en Préparation Mentale‬, s’aligne sur plusieurs courses et plusieurs distances en Dos, Papillon, Nage Libre. Les finales, s’il se qualifie, ont lieu l’après-midi.

Ses objectifs de résultat (qui ne dépendent pas que de lui) sont :
1/ se classer dans les 8 premiers pour participer aux Finales A,
2/ faire les minima pour se qualifier aux Championnats de France de Natation fin juillet à Amiens.

Ses objectifs de maîtrise sont :
1/ appliquer sa Routine de Performance‬ pour rester concentré sur son sujet et se donner confiance,
2/ rester dans l’ Instant Présent‬, mouvement après mouvement, course après course,
3/ garder un Dialogue Interne‬ déterminé et positif,
4/ se faire PLAISIR‬ !

L’énorme travail Physique, Technique, Stratégique et Mental effectué lors des entraînements et les expériences accumulées depuis février en meetings doivent lui permettre d’atteindre ses objectifs.

Maintenant, à lui d’écrire son histoire : « Comme une vague » !

 

NB : comme beaucoup de sportifs de cet âge, en parallèle de ses entraînements quotidiens, il a suivi sa scolarité d’élève de 1ère.
Avec les résultats de épreuves anticipées du Bac 2016‬ qui viennent de sortir et qui sont plutôt convaincants puisqu’il a obtenu 20 points d’avance ! 🙂

Natation – Accompagnement mental en championnat France N2

Présence aux Championnats de France de Natation N2 à Saint Raphaël de nageurs que j’accompagne en Préparation Mentale.

Beaucoup de travail en amont (technique, physique) pour des athlètes qui cumulent les heures d’entraînements à leur parcours scolaire ou professionnel. Lire la suite