Les techniques et outils

Techniques

Dans l’accompagnement que je propose, j’applique essentiellement les techniques d’entretien d’explicitation. Elles permettent d’accéder à des dimensions du vécu de l’action qui ne sont pas immédiatement présentes à la conscience de la personne.

Outils

Quant aux outils que j’utilise, ils sont enseignés à l’Université et ont donc fait leurs preuves scientifiquement.

Parmi ceux-là, nous trouvons :

• la cohérence cardiaque (à l’aide du logiciel référence),
• la mindfulness (méditation de pleine conscience),
• l’imagerie mentale,
• l’hypnose thérapeutique *

* ATTENTION, “l’hypnose thérapeutique” est parfois confondue avec “l’hypnose de spectacle”. Vous trouverez les différences dans l’article suivant :

“L’hypnose de spectacle de type Messmer vs l’hypnose thérapeutique d’un praticien, le match“.