Les news

Comment la Préparation Mentale peut aider un athlète qui a des peurs ?

Suite à une chute cet hiver au saut à la perche, le recordman du monde de décathlon, Kévin Mayer, dit avoir un blocage mental*. J’ai régulièrement des demandes en Préparation Mentale sur la gestion des émotions, et notamment celle de la peur, après un moment traumatisant : de jeunes gymnastes qui tremblent à chaque fois […]

Accompagnement mental en BMX, Finale du Trophée du Soleil et Championnats de France à Calais

Finale du Trophée du Soleil Aujourd’hui se déroule à Vitrolles (13) la finale du Trophée du Soleil en BMX. 🚴‍♂️ L’athlète que j’accompagne mentalement depuis plusieurs mois y participe, et me dit il y a 4 jours ne jamais ressentir aucun stress à quelques jours (ou quelques heures) d’une course. Cela contraste fortement avec la […]

Interview « Huffpost », Moldavie-France: comment rester motivé quand on est champion du monde

Merci au journaliste Vincent Gibert du Huffpost pour avoir interviewé deux préparateurs mentaux, Florent Duchesne (Préparateur mental Flow) et Pier Gauthier, à propos de la motivation.  Nous fournissons dans cet article des réponses à utiliser aussi bien en sports collectifs qu’en sports individuels. Retrouvez tout l’article du HuffPost sur la préparation mentale dans le haut […]

Préparation Mentale pour être prêt le Jour J du concours PACES

Deux jours de compétition démarrent ce matin pour cette athlète de très haut niveau que j’accompagne depuis 6 mois en Préparation Mentale. Vous voulez en savoir davantage?!? C’est par ici, et à lire jusqu’au bout 😉 Dès mai 2018, nous avons fait avec l’athlète le bilan de ce qu’il s’était passé durant ses 2 grosses […]

Stand de Préparation Mentale, 19e Salon des Sports d’Aix-en-Provence, 1er et 2 septembre 2018

Week-end de rentrée Sportive et Mentale sur Aix-en-Provence… Vous êtes un acteur désirant optimiser sa performance, souhaitant garder autonomie et plaisir dans ses actions et franchir un pallier dès la rentrée ? Présent au 19e Salon des Sports d’Aix-en-Provence, ce sera une nouvelle occasion pour moi de vous accueillir, vous présenter ce que peut vous […]

A la recherche de décryptages réguliers sur le Mental ? Rejoignez ma communauté !

Du 19 juillet 2014 à aujourd’hui, voilà 4 ans déjà… … que j’anime, plusieurs fois par semaine, ma page Facebook, pour partager avec vous des décryptages d’interviews, des vidéos, des images ou citations inspirantes, pour toujours plus BOOSTER VOTRE MENTAL ! VOUS AUSSI, rejoignez la communauté  PreparateurMentalFlow  sur Facebook et vous pourrez :

Championnats de France Athlétisme d’été 2018, Espoirs et Élite

Championnats de France Élite d’Athlétisme 2018 Deux des athlètes que j’accompagne en Préparation Mentale se sont qualifié(e)s pour les Championnats de France d’athlétisme élite qui se déroulent du 6 au 8 juillet à Albi. Beaucoup d’approfondissement de différentes habiletés mentales et d’habiletés d’organisation réalisé cette saison. Et cela est rendu possible lorsque le travail est […]

Atelier « Révise Ton Bac 2018 ! », Bibliothèque Méjanes, Aix-en-Provence

Au plaisir de contribuer, pour deux dates cette année, à la réussite des étudiants aixois dans le cadre de l’opération « Révise ton Bac 2018 ! » : Où ? Bibliothèque Méjanes à Aix-en-Provence Quand ? Samedi 9 juin puis samedi 16 juin, de 15h à 17h. Quoi ? Ateliers de Préparation Mentale Mais encore ? Permettre […]

Vidéos : Comment améliorer son dialogue interne en 4 étapes ?

Parmi les habiletés mentales à travailler en préparation mentale, il y a le dialogue interne, c’est-à-dire ce que l’on se dit à voix basse ou dans sa tête. L’une des clés de ce travail est de comprendre comment nous fonctionnons à l’intérieur, et l’impact de ce que l’on se dit sur notre attitude, nos gestes. […]

« Si vous pensez que vous êtes battu, vous l’êtes », ou un peu de poésie inspirante

Par Walter D. Wintle, Thinking