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Stand de Préparation Mentale, 19e Salon des Sports d’Aix-en-Provence, 1er et 2 septembre 2018

Week-end de rentrée Sportive et Mentale sur Aix-en-Provence…

Vous êtes un acteur désirant optimiser sa performance, souhaitant garder autonomie et plaisir dans ses actions et franchir un pallier dès la rentrée ?

Présent au 19e Salon des Sports d’Aix-en-Provence, ce sera une nouvelle occasion pour moi de vous accueillir, vous présenter ce que peut vous apporter la Préparation Mentale et comment je travaille avec les adolescents et les adultes désireux d’optimiser leur Performance :

  • Sport : athlètes, entraîneurs,
  • Études : collégiens, lycéens, étudiants,
  • Entreprise : entrepreneurs, managers.

Et si vous veniez me rencontrer sur mon stand ?

Infos utiles

  • Qui ? Florent Duchesne, Préparateur Mental et enseignant universitaire en Préparation Mentale,
  • A quelle occasion ? lors du 19ème Salon des Sports organisé par la ville d’Aix-en-Provence,
  • Quand ? le week-end du 1er et 2 septembre 2018, le samedi de 9h30 à 19h, et le dimanche de 10h30 à 18h,
  • Où ? au complexe sportif du Val de l’Arc, Chemin des Infirmeries, 13100 AIX EN PROVENCE,
  • Et plus précisément ? en intérieur, dans le Village « Institutionnels, Multisports, Santé » au stand numéro 34

 

+ d’infos sur le site d’Aix-en-Provence : http://www.aixenprovence.fr/19eme-Salon-des-sports

 

Atelier « Révise Ton Bac 2018 ! », Bibliothèque Méjanes, Aix-en-Provence

Au plaisir de contribuer, pour deux dates cette année, à la réussite des étudiants aixois dans le cadre de l’opération « Révise ton Bac 2018 ! » :

  • Où ? Bibliothèque Méjanes à Aix-en-Provence
  • Quand ? Samedi 9 juin puis samedi 16 juin, de 15h à 17h.
  • Quoi ? Ateliers de Préparation Mentale
  • Mais encore ? Permettre aux lycéens d’apprendre à faire du stress leur allié pour atteindre leurs objectifs !
  • Comment s’inscrire ? en téléphonant au 04.42.91.96.13 ou en s’inscrivant directement à la Bibliothèque Méjanes

Des lycéens qui apprennent ce qu’est le stress et comment en faire son allié, des questions qui font progresser le groupe, de l’enthousiasme et un retour positif après 1 heure de pratique, c’est le samedi 9 et samedi 16 juin dans le cadre de l’opération « Révise ton Bac ! » sur Aix-en-Provence.

Bilan des 2 demi-journées

  • 4 ateliers d’1 heure animés sur le thème de la « Gestion de Stress »,
  • accueil de lycéens préparant le bac français ou le bac, ainsi que des étudiants préparant l’oral du concours de Sciences Politiques,
  • des groupes de 6 à 12 étudiants à chaque session,
  • intégration de membres de la Bibliothèque Méjanes lors de certaines sessions.

Témoignage de satisfaction

Mail reçu le 20 juin :  « Monsieur Duchesne, Les ateliers de préparation mentale que vous avez menés dans le cadre de « Révise ton bac ! » ont suscité beaucoup d’intérêt et une belle participation des lycéens. Nous vous en remercions. »

De mon côté, je remercie pour leur confiance et leur bienveillance toute l’équipe de « Révise ton Bac ! ».

Je trouve, tout comme l’an dernier (cf. Révise Ton Bac 2017 ! ) que l’idée offerte à nos lycéens et étudiants d’avoir un tel espace de travail sur la période, ainsi que leur proposer des ateliers divers et innovants est tout à fait remarquable.

Présentation « Team Flow 2018 » – DU Préparation Mentale de Clermont-Auvergne

Une fois les deux présentiels écoulés, chaque étudiant du Diplôme Universitaire de « Préparation Mentale, Intervention et Aide à la Performance » de l’Université Clermont-Auvergne doit :

  • choisir un tuteur parmi les enseignants du D.U.,
  • faire valider les stages avec les athlètes qu’il a retenus.

Ci-dessous, j’ai cartographié la « Team Flow-2018 » : Lire la suite

Ateliers 2018 de « Conseils en Recrutement », IUT d’Aix-en-Provence

De nouveau convié à participer à cette journée « Ateliers Conseils en recrutement » que l’IUT Aix-Marseille organise chaque année, j’adresse un grand merci à l’IUT d’Aix-en-Provence pour son accueil, l’enthousiasme de ses représentants et l’organisation mise en place par les Tech’ de Co ! Au top !!! 😃 (cf. http://iut.univ-amu.fr/ateliers-aix#stress )

C’est un vrai plaisir pour moi de venir donner un coup de main chaque année car je trouve tout simplement excellente l’initiative d’accompagner les étudiants dans leur première approche du monde de l’entreprise en leur donnant un maximum de chance(s) de réussir !

C’est bien entendu aussi plaisant d’être accueilli sympathiquement et d’être face à des étudiants volontaires, pertinents, intéressés et curieux. Ils ont posé des questions bien souvent au-delà du seul atelier que je leur ai proposé en Préparation Mentale, et ce fut un véritable plaisir de les renseigner et les faire avancer.

Cette année, le temps d’effectuer le trajet retour de Clermont-Ferrand le matin même, j’ai pu animer 4h d’ateliers sur la « Gestion du Stress » l’après-midi ! C’était en quelque sorte le « CrossFit de la Préparation Mentale » 🏋

Objectif : permettre aux étudiants de se préparer à leurs futurs entretiens professionnels (stage, alternance, emploi, oraux, concours).
Moyens : questionnaire, vidéo, reflexion et outil de gestion de stress que j’utilise avec les athlètes de haut niveau !

Bilan de cette journée

  • 4h d’animation de l’atelier « Gestion de Stress »,
  • accueil d’étudiants de 2 formations :
    • DUT Gestion Logistique et Transport (GLT),
    • DUT Techniques de Commercialisation (TC).
  • une trentaine d’étudiants rencontrés par groupe de 4 à 6, toutes les 20 à 30 minutes,
  • des étudiants qui ont pris conscience des côtés positifs du stress, et qui sont repartis avec des outils concrets qu’ils pourront mettre en place dans quelques jours ou plusieurs semaines pour optimiser leur performance.

Tournoi International de Badminton Aix-en-Provence 2017

 

Ces 21 et 22 Octobre 2017 aura lieu le 30e Tournoi International de Badminton d’Aix-en-Provence dans les gymnases aixois !

Seront présents plusieurs jeunes athlètes, dans différentes catégories, que j’accompagne en Préparation Mentale, certain(e)s depuis plusieurs années, d’autres qui découvrent la Préparation Mentale depuis peu…
 
L’un d’eux a excellé plus jeune dans un autre sport individuel (Champion de France à plusieurs reprises), puis s’est mis au Badminton. Pourtant, après plusieurs années, il dit « ne pas réussir à franchir un cap » et m’a indiqué lors de notre 1ère rencontre que c’est « à cause du mental » ! 🙁
Plusieurs « insights » (ou prises de conscience) ont eu lieu durant l’Entretien d’Explicitation que j’ai mené avec lui. L’enjeu pour lui sera donc de tester pendant ce tournoi ce qui lui est venu comme idées et ce que l’on a commencé à co-construire ensemble… 🙂
Les prochaines séances de travail mental permettront à coup sûr d’approfondir cette expérience et de préparer la suite de sa saison.

 

Salon des Sports d’Aix-en-Provence, 2-3.sept.2017

J – 10 avant le week-end de la rentrée sportive aixoise !

En cette fin août, VOUS :

  • avez le désir de préparer différemment votre saison sportive, votre année scolaire, vos examens ou vos concours ?
  • souhaitez fixer puis atteindre des objectifs personnels ou professionnels ?
  • voulez en savoir davantage sur la préparation mentale ?
  • aimeriez rencontrer un professionnel sur Aix-en-Provence ?

Cette année encore, j’aurai la joie de vous rencontrer et vous renseigner sur mon stand lors du rendez-vous incontournable de la rentrée sportive aixoise.

Alors si c’était le bon moment pour venir retrouver :

  • qui ? Florent Duchesne, Préparateur Mental et enseignant universitaire en Préparation Mentale,
  • à quelle occasion ? lors du 18ème Salon des Sports organisé par la ville d’Aix-en-Provence,
  • quand ? le week-end du 2 et 3 septembre 2017, le samedi de 9h30 à 19h, et le dimanche de 10h à 18h,
  • où ? au complexe sportif du Val de l’Arc, Chemin des Infirmeries, 13100 AIX EN PROVENCE,
  • et plus précisément ? en intérieur, dans le Village « Institutionnels, Multisports, Santé » au stand numéro 36

 

Au plaisir de vous accueillir et vous fournir tous les renseignements que vous souhaitez sur la préparation mentale appliquée au sport, aux études et le coaching en entreprise.

 

Détail de la programmation et liste des exposants présents :

Télécharger la brochure d’AixMaVille : http://www.aixenprovence.fr/IMG/pdf/salondessport_prog_2017_sitev4.pdf

Atelier « Révise Ton Bac ! », Bibliothèque Méjanes, Aix-en-Provence

Suite à la belle initiative de l’équipe de la Cité du Livre d’Aix-en-Provence d’aider les lycéens à obtenir leur bac, j’ai eu la joie d’être présent ce samedi 10 juin à la Bibliothèque Méjanes pour contribuer, en tant que Préparateur Mental, à l’opération « Révise ton Bac! ».

L’objectif annoncé était d’animer un atelier permettant de répondre, à quelques jours du début des épreuves du bac, aux problématiques des lycéens présents. Mais aussi leur faire bénéficier d’outils concrets de gestion du stress et de confiance en soi que j’utilise avec les champions sportifs aixois et de la région que j’accompagne.

« Préparation Mentale avec Florent Duchesne, Préparateur mental

Le stress est nécessaire à la performance!

A quelques jours des premières épreuves du bac, bénéficiez de l’écoute et des conseils d’un préparateur mental pour mieux comprendre les mécanismes du stress, le mesurer sur soi et tester un outil utilisé par les athlètes de haut niveau pour être prêt le Jour J.

 

 

 

 

 

Bilan de cette journée :

  • 2h d’animation de l’atelier « Gestion de Stress »,
  • accueil de lycéens préparant le bac français ou le bac,
  • des groupes de 4 à 6 lycéens à chaque session,
  • intégration d’un membre du staff de la Bibliothèque à chaque session,
  • les élèves qui ont accepté de faire un break dans leur révisions ont été « très satisfaits de l’atelier » (selon leur retour),
  • les organisatrices m’ont remercié « de [leur] avoir fait découvrir la préparation mentale » puis ont écrit aux intervenants : « Grâce à vous tous qui avez répondu présent pour accompagner les élèves de première et de terminale durant 5 à 6 semaines, l’opération « Révise ton Bac! » est un succès. Les élèves (et leurs parents) sont très satisfaits des ateliers, de l’accompagnement pédagogique et de l’accueil qui leur a été réservé. »

Remerciements :

J’adresse toutes mes félicitations à l’équipe de « Révise ton Bac! » pour l’organisation et la mise en place, pour les futurs bacheliers, d’un tel espace à la Méjanes.

Je remercie tout particulièrement Madame Carole Bono, Chargée de Mission Pôle Documentaire, pour la confiance qu’elle m’a accordée en me proposant de mettre en place cet atelier de Préparation Mentale dans l’espace de révisions.
Les explications communiquées en amont, la communication sur Facebook, la logistique et l’accueil d’elle et ses équipes ont été très appréciés et m’ont permis de mener à bien ces moments de partage avec l’organisation et les lycéens.
Merci donc pour tout aux équipes de la Méjanes ! … Et à l’année prochaine 😉

Être Tuteur au DU Préparation Mentale de Clermont-Ferrand

Lors de ce premier semestre 2017, chaque étudiant du Diplôme Universitaire de « Préparation Mentale, Intervention et Aide à la Performance » de Clermont-Ferrand doit revenir au moins une fois par mois vers le tuteur qu’il a choisi mi-janvier. Lire la suite

Webcours de Supervision, DU Préparation Mentale de Clermont-Ferrand

Belle journée hier jeudi avec en milieu de journée un Webcours de Supervision animé à distance pour 10 étudiants du Diplôme Universitaire de « Préparation Mentale, Interventions et Aide à la Performance » (DUPM) de Clermont-Ferrand. Lire la suite

La résilience par le sport, Semaine du Cerveau 2017

De l’importance en tant que professionnel de la Préparation Mentale de tenir ses connaissances théoriques et pratiques à jour… Pour en faire bénéficier les personnes que j’accompagne.

J’ai assisté hier soir à la conférence sur « La résilience par le sport« , puis échangé avec Hubert Ripoll sur des parcours de vie et notre expérience des entretiens d’athlètes accompagnés dans leur performance. Lire la suite