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Et si 2018 rimait avec « Réussite » ?

A l’instar d’un feu d’artifice, je vous souhaite 365 jours pour voir, entendre et ressentir pleinement chaque instant, unique

… et vous donner les moyens de créer cette Réussite !

 

 

Au plaisir de :

  • vous retrouver sur Facebook
  • vous accompagner en direct sur Aix-en-Provence en Préparation Mentale et en Hypnose Ericksonienne,

BOOSTEZ VOTRE MENTAL  !

😃

 

 

Bonne année 2017 !

Je vous souhaite une belle année 2017

de la Santé, de la Confiance et une somme de petits Bonheurs pour ensoleiller votre route ! 🌞

 

Bonne annee 2017

 

Restant à votre écoute pour vous accompagner sur Aix-en-Provence

en Préparation Mentale et en Hypnose Ericksonienne,

vers la Performance ou vers Vous-Même !

😃

 

 

Bac 2016-Expérience Hypnotique à J-7 de l’épreuve de Philo

Hypnose

Hier, à J-7 avant l’épreuve de Philo du Bac 2016, j’ai démarré une expérience hypnotique avec une étudiante qui venait pour apprendre à mieux gérer son stressLire la suite

Devanture local Préparation Mentale & Hypnose Ericksonienne Aix-en-Provence

Aucun patient, aucun sportif, aucun étudiant n’a été reçu ce mercredi 6 avril au cabinet… La cause ?

Une journée de travaux pour modifier la devanture ! 🔧 🔨

Meilleure isolation phonique, meilleure isolation thermique et un élargissement de la porte principale pour un accès facilité des personnes en fauteuil roulant (rampe d’accès, mobile, disponible à l’intérieur du local).

Donc, pour toutes les personnes accompagnées en Préparation Mentale ou en Hypnose Ericksonienne, encore plus de confort dans cet espace d’accueil, toujours situé au Centre Commercial de la Tour d’Aygosi à Aix-en-Provence.

Local Préparateur Mental Florent Duchesne Aix-en-Provence intérieur 2016

Vue de l’intérieur

Accompagnements en Hypnose Ericksonienne et en Préparation Mentale – Bilan 2015 ( 2nde partie )

La fin d’année est le moment idéal pour présenter le bilan de son activité. Aussi, après avoir expliqué ma démarche et présenté dans la 1ère partie de cet article :

  • quelle est la répartition des séances entre Hypnose Éricksonienne, Préparation Mentale pour des demandes concernant le Sport, celles concernant les Études et celles concernant les interventions en Entreprise?
  • les personnes accompagnées sont-elles en majorité des femmes ou des hommes ? Y-a-t-il des différences notables selon le type d’accompagnement ?

 

Je répondrai dans cette 2nde partie aux questions suivantes :

  • quel niveau les sportifs venus pour de la Préparation Mentale en 2015 avaient-ils : départemental , régional , national , international ? Et dans quelles tranches d’âge se situaient-ils ?
  • quant à ceux venus pour de la Préparation Mentale concernant les études, étaient-ils plutôt des écoliers, des collégiens, des lycéens ou des post-baccalauréat ?

 


Focus sur les séances de Préparation Mentale concernant le Sport

J’ai préféré dans cette section considérer le niveau des athlètes accompagnés plutôt que leur statut de sportif professionnel ou amateur. En effet, dans de nombreux sports aux moyens limités, les pratiquants peuvent avoir un niveau international, préparer les championnats d’Europe, du Monde ou les Jeux Olympiques, tout en ayant le statut d’amateur.

En 2015, les niveaux des sportifs que j’ai suivis sont à peu près également répartis de départemental (ou loisirs) à international. Toutefois, je note que 48% des athlètes qui travaillent avec moi ont un niveau national ou international.

J’explique cela par le fait que plusieurs athlètes ont débuté une préparation mentale dans le but de préparer les Jeux Olympiques de Rio en 2016. D’autres sportifs professionnels m’ont également contacté pour démarrer un travail mental plus spécifique, afin de franchir un pallier durant la saison. Il me semble qu’une prise de conscience est en train de s’opérer : les athlètes deviennent demandeurs d’un travail spécifique sur l’aspect mental. Ils sont confortés dans leur choix par les entraîneurs et les dirigeants qui, alors qu’ils voyaient d’un mauvais œil cet apport complémentaire auparavant, l’acceptent de plus en plus, à force de communication sur les études suivies, l’expérience acquise au fil des séances et du niveau des sportifs également. Les entraîneurs comprennent qu’ils ne peuvent endosser tous les rôles et, comme ils délèguent la préparation physique à des professionnels depuis des années dans les clubs, ils tolèrent désormais que la préparation mentale en fasse de même.

 

Préparation_Mentale-Sport_2015_Répartition_Niveau_2015

Malgré un âge de retraite sportive qui se situe vers 35 ans dans la majorité des sports, je constate également que, d’années en années, les sportifs (ou leurs parents) s’intéressent de plus en plus jeune à l’aspect mental. Ainsi, en 2015, 1 sportif accompagné sur 4 avaient moins de 13 ans, 61% étaient mineurs, et 75% des sportifs accompagnés avaient moins de 25 ans :

Préparation_Mentale-Sport_2015_Pyramide_des_ages


Focus sur les séances de Préparation Mentale concernant les Études

Après avoir reporté le niveau et l’âge des sportifs accompagnés, voici maintenant le pourcentage des étudiants selon leur niveau d’études :

Préparation_Mentale-Etudes_Répartition_Niveau_études_2015

Il est à noter que la majorité des étudiants suivis en Préparation Mentale viennent pour un objectif d’examen ou de concours (47%) :

  • 20% sont venus organiser leur travail pour le Bac français, premier « véritable » examen dans le système scolaire français ;
  • 9% sont venus (ou ont repris rendez-vous pour suivre les progrès constatés en 1ère) pour préparer leur année de Terminale ou pour déjouer le stress à quelques semaines du Baccalauréat ;
  • enfin 18% pour préparer un examen ou un concours (plus de la moitié) post-baccalauréat. Les concours préparés cette année ont été, comme les années précédentes : avocat, écoles d’ingénieurs, écoles de commerce, enseignants.

 

Comme pour les sportifs, je note une baisse de l’âge moyen des élèves accompagnés pour des besoins scolaires, et qui n’attendent plus (eux et/ou leurs parents) l’échéance de l’examen pour se préparer activement:

  • ainsi, j’ai suivi cette année des lycéens qui, perturbés par le nouveau rythme du lycée, sont venus pour organiser leur travail dès la classe de 2nde (20%, soit autant que de lycéens qui venaient pour préparer le Bac français).
  • les 33% des élèves restants étaient en classes de CM2, 6ème, 5ème et 3ème. Les besoins furent : la concentration (gestion attentionnelle des enfants ou adolescents), les difficultés d’apprentissage (apprendre à mieux connaître son mode de fonctionnement pour mieux apprendre) ou trouver des facteurs de motivation.

 

Préparation_Mentale-Etudes_Répartition_Niveau_études_détails_2015


Conclusion

L’accompagnement proposé cette année 2015 sur Aix-en-Provence, qui plus est dans un nouveau cabinet depuis début avril, m’a permis de croiser des enfants, des femmes et des hommes de tout âges, de toutes catégories sociales, de tout niveau d’étude ou tout niveau sportif.

Et c’est bien l’expérience accumulée d’années en années, les formations suivies, les rencontres avec des professionnels qui me permettent de proposer des séances aussi bien à des dirigeants d’entreprise que leurs collaborateurs, à des athlètes professionnels comme à une retraité qui veut progresser en golf, à des écoliers comme à des étudiants préparant des concours d’accession aux grandes écoles.

Toutes ces rencontres, toutes différentes, m’apportent beaucoup et les retours positifs que j’ai reçus m’engagent à poursuivre dans cette voie en 2016 en ouvrant la porte tout aussi bien à celles et ceux qui veulent des séances d’Hypnose Ericksonienne qu’à celles et ceux qui cherchent mieux encore à se préparer mentalement pour atteindre leurs objectifs.

 

 

-> Retour vers la 1ère partie : Accompagnements en Hypnose Ericksonienne et en Préparation Mentale – Bilan 2015 ( 1ère partie )

 

 

Accompagnements en Hypnose Ericksonienne et en Préparation Mentale – Bilan 2015 ( 1ère partie )

La fin d’année est le moment idéal pour dresser un bilan de son activité. Ce bilan, je le fais chaque année depuis 2009, année de lancement de mon activité d’accompagnement en Hypnose Éricksonienne et en PNL en région parisienne, dans le quartier d’affaires de La Défense (92). Cette activité s’est progressivement élargie vers de la Préparation Mentale, à force de rendez-vous avec des étudiants et des sportifs. En 2012, j’ai rejoint ma région d’origine en retournant sur Aix-en-Provence et ai acquis depuis le Diplôme Universitaire de « Préparateur Mental, Intervention et Aide à la Performance » de l’UFR STAPS de Clermont-Ferrand.

J’ai décidé cette année de partager avec vous le bilan 2015 sur mon site internet et ma page Facebook. L’avoir préparé me permet de répondre encore plus précisément aux questions que vous vous posez, et que vous m’avez posées lors de nos rencontres au Salon des Sports d’Aix-en-Provence en septembre, lors de mes visites en Club tout au long de l’année, lors d’ateliers organisés à mon cabinet ou dans d’autres locaux, ou au Trophée des Sports en décembre.

Dans cette 1ère partie, vous trouverez les réponses aux questions suivantes :

  • quelle est la répartition des séances entre Hypnose Éricksonienne, Préparation Mentale pour des demandes concernant le Sport, celles concernant les Études et celles concernant les interventions en Entreprise?
  • les personnes accompagnées sont-elles en majorité des femmes ou des hommes ? Y-a-t-il des différences notables selon le type d’accompagnement ?

Dans la 2ème partie, je répondrai aux questions suivantes :

  • quel niveau les sportifs venus pour de la Préparation Mentale en 2015 avaient-ils : départemental , régional , national , international ? Et dans quelles tranches d’âge se situaient-ils ?
  • quant à ceux venus pour de la Préparation Mentale concernant les études, étaient-ils plutôt des écoliers, des collégiens, des lycéens ou des post-baccalauréat ?

Répartition des séances 2015

En 2015, la répartition des séances que j’ai assurées est de 42% en Hypnose Éricksonienne pour 58% en Préparation Mentale (séances concernant le sport, les études et l’entreprise confondues), comme l’indique le camembert suivant :

 

Répartition_Séances_Demandes_2015

Séances en Hypnose Éricksonienne

Les demandes en Hypnose Éricksonienne ont eu pour objets essentiellement :

  • les phobies suivantes :
    • agoraphobie [peur des espaces ouverts (foule, espaces publics)],
    • claustrophobie [peur des espaces fermés (tunnels, ascenseurs, …)],
    • aérodromophobie (peur des voyages en avions],
    • éreutophobie [peur de rougir en public],
    • émétophobie [peur de vomir],
    • hématophobie [peur du sang].
  • la gestion de traumatismes (deuils, divorces, accidents),
  • les addictions (tabac, nourriture),
  • les troubles sexuels (prise en charge d’hommes et de femmes),
  • les insomnies (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes périodiques ou réveils anticipés).
Séances en Préparation Mentale

Je constate depuis l’an dernier une forte progression de la demande en Préparation Mentale, en particulier dans le domaine sportif :

  • comme les années précédentes, les sports de raquettes (tennis et tennis de table), la gymnastique, le golf, la natation mais aussi le rugby et le handball sont bien représentés et continuent de faire des émules ;
  • de nouveaux sports ont aussi fait leur apparition et fait l’objet d’un accompagnement : le badminton, le BMX, l’escrime, le kayak, la course longue distance, le lancer en athlétisme ou le volley-ball ;

De façon plus cyclique puisque les demandes sont davantage concentrées à la rentrée et à l’approche des examens et concours, j’ai assuré 10% des séances de Préparation Mentale dans l’accompagnement de lycéens et étudiants post-baccalauréat.

Enfin, je continue de recevoir des demandes en Préparation Mentale formulées par des entreprises de la Communauté du Pays d’Aix. Elles concernent exclusivement la gestion du stress et la prévention du burn-out chez les collaborateurs et les managers.


Les séances concernent-elles plutôt des femmes ou des hommes?

6 séances sur 10 concernant des femmes, mais les disparités se font sentir selon le type d’accompagnement.

Répartition_Séances-Hommes_Femmes_2015

En effet, la majorité des séances en Hypnose Éricksonienne sont demandées par des femmes (69%) tout comme la majorité des accompagnements en Préparation Mentale dans le domaine des études (81%) et lors des interventions en entreprise (71%).

En revanche, dans le domaine sportif, les hommes (62%) suivent des séances de préparation mentale davantage que les femmes (38%), même si les sports pratiqués sont mixtes.

Hypnose_Ericksonienne-Répartition_Hommes-Femmes_2015

Préparation_Mentale-Sport_2015_Répartition_Hommes-Femmes_2015

 

 

 

 

 

Préparation_Mentale-Entreprise-Répartition_Hommes-Femmes_2015

Préparation_Mentale-Etudes-Répartition_Hommes-Femmes_2015

 

 

 

 

 

 

 

 

-> Lire la suite : Accompagnements en Hypnose Ericksonienne et en Préparation Mentale – Bilan 2015 ( 2nde partie )

 

« L’hypnose de spectacle de type « Messmer » vs l’hypnose thérapeutique d’un praticien : le match ! »

Messmer Intemporel Aix-en-Provence

Depuis que Messmer, l’hypnotiseur canadien, envahit les écrans de télévision français et que les médias se sont emparés du phénomène, de nombreuses personnes me posent des questions sur la réalité de l’état des personnes hypnotisées et sur les différences entre l’hypnose pratiquée en spectacle et celle pratiquée en cabinet, comme un outil de préparation mentale ou comme thérapie.

Le 5 février dernier, Messmer était au Pasino d’Aix-en-Provence et j’en ai profité pour aller voir, écouter et observer l’ambiance et les personnes présentes pour comprendre ce qu’il se passe et quelle comparaison je pouvais faire entre ce qu’il pratique à grande échelle et ce que je pratique en cabinet. Lire la suite