Natation – Accompagnement mental en championnat France N2

Présence aux Championnats de France de Natation N2 à Saint Raphaël de nageurs que j’accompagne en Préparation Mentale.

Beaucoup de travail en amont (technique, physique) pour des athlètes qui cumulent les heures d’entraînements à leur parcours scolaire ou professionnel.

Pour parfaire leur préparation, certains ont ajouté à ce planning chargé des heures de Préparation Mentale pour mieux fixer leurs objectifs, chasser le stress bloquant, avoir des outils concrets pour donner le meilleur d’eux mêmes dans chaque étape de leurs journées (attente en tribunes, chambres d’appel, derrière le plot, sur le plot, dans l’eau et après…), pour être et rester dans l’instant présent.