L’actualité de ce week-end du 17 et 18 février 2018 est marquée par les Championnats de France Élite en Salle 2018 d’Athlétisme.

1 athlète que j’accompagne en Préparation Mentale depuis 6 mois a réussi à se qualifier, pour la 1ère fois, aux Championnats de France Élite en Salle d’Athlétisme à Liévin (62).

La dernière séance en Préparation Mentale avant ces Championnats s’est déroulée jeudi 15 et nous avons travaillé sur ses objectifs:
-de résultat (c’est-à-dire son classement par rapport aux autres),
-de performance (mesurés en fonction des performances de l’athlète, son record perso, ses derniers entraînements, etc.),
-de processus (en portant le focus de sa gestion attentionnelle sur certains aspects : visuels auditifs et kinesthésiques), et nous avons pris le temps d’évoquer ses sensations en fonction des différents scénarii imaginés…

Et au Jour J, à l’Heure H, de l’autonomie et du plaisir ! 🙂