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Championnats de France Elite 2017 d’Athlétisme

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Particulièrement fier d’accompagner Alexia Kogut-Kubiak, lanceuse de javelot de Martigues SA, qui a participé ce week-end du 14 juillet à la compétition phare de l’athlétisme français. M’ayant demandé s’il était possible que je sois présent lors de cette compétition à Marseille cette année, je me suis rendu au Stade Delort ce vendredi 14 juillet après-midi.

Je disais avant la compétition que son plaisir passerait par la gestion émotionnelle de l’évènement qui se déroule « à la maison » : lâcher les objectifs de résultats et se centrer uniquement sur la maîtrise technique et ses routines de performance. Beaucoup de travail a été réalisé, pendant et en dehors des séances, pour mettre en place des stratégies efficaces afin d’y parvenir de façon autonome à l’heure de la compétition. J’ai pu constater sur place, dans son regard et son attitude corporelle, à quel point ce n’était pas si trivial… Mais elle a su faire preuve d’une force mentale impressionnante pour s’atteler, avec son entraîneur, à maintenir l’attention qui était nécessaire à sa performance du jour…

… Puisqu’elle est devenue, 7 ans après son dernier titre,

Championne de France de lancer de javelot 2017 !!! 🙂

 

En photo avec Alexia Kogut-Kubiak, championne de France de lancer de javelot. Ça ne lui était pas arrivé depuis 2010…

Elle a su mettre en pratique durant l’épreuve ce que l’on a travaillé ces dernières semaines en Préparation Mentale.
Et sa joie à la fin de la compétition faisait tellement plaisir à voir ! 😃

Félicitations à elle et à son entraîneur pour l’excellent travail réalisé depuis de nombreuses années ensemble !

Extrait de La Provence du mercredi 12 juillet, soit 2 jours avant la compétition :

« La victoire ce serait l’idéal, surtout à Marseille. J’ai beaucoup travaillé pour cela, à l’entraînement bien sûr, mais j’ai aussi effectué des séances de kiné, j’ai également vu un préparateur mental. J’ai voulu mettre toutes les chances de mon côté pour réussir ces championnats de France. »

Extrait de La Provence du samedi 15 juillet, le lendemain du titre de Championne de France de lancer de javelot :

« Il y avait beaucoup de pression. Cela faisait sept ans que je n’avais plus remporté le titre et, devant toute ma famille, je voulais montrer ce que je suis capable de faire. »

Championnats du Monde 2017 de Flyboard

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Le Championnat du Monde 2017 de Flyboard s’est déroulé cette année en France, dans la Var. J’ai découvert cette discipline lors de l’accompagnement mental d’athlètes qui seront présents tout le week-end à Cavalaire-sur-mer.

Ils ont eu le bon réflexe de faire appel à mes services au creux de l’hiver, alors que leur saison sur l’eau n’avait pas encore démarré, et qu’ils étaient en pleine préparation physique généralisée. Nous avons alors pu, après avoir fixé les objectifs lors de séances individuelles, travailler avec chacun pendant plusieurs mois.

Parmi les outils utilisés, l’imagerie motrice a été primordiale pour leur permettre de franchir un cap dans les figures qu’ils avaient à réaliser, et d’atteindre les objectifs qu’ils avaient fixés.

Après plusieurs entretiens en cabinet, le travail en Préparation Mentale s’est également déroulé sur leur terrain d’entraînement, pour les observer et approfondir un peu plus avec eux le travail mental.

Très belle expérience, pour eux comme pour moi ! Cet accompagnement sur plusieurs mois a été très dense, en cabinet et sur le terrain et j’y ai découvert 2 athlètes très impliqués et investis dans leur passion et leur préparation physique, technique et mentale. Bravo à eux !

 

Témoignage de leur satisfaction après ces Championnats du Monde :

« Florent bonjour,
J’espère que vous allez bien; de notre coté tout roule après des championnats du monde au top où l’on s’est régalés avec, cerise sur le gâteau, <xxx> qui a atteint tous ses objectifs comme vous le savez déjà.
Nous tenions, <xxx> et moi, à vous remercier sincèrement pour cette collaboration qui fut ultra-constructive et pertinente pour nous 2. Une nouvelle expérience que nous avons beaucoup apprécié dans notre parcours sportif et que nous n’hésiterons pas à conseiller à d’autres ou à renouveler si le besoin s’en fait sentir. »

Championnats de France Jeunes 2017 de Badminton

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Une courte présentation de trois jeunes athlètes de l’AUC Badminton d’Aix-en-Provence que j’ai la chance d’accompagner en Préparation Mentale et qui participent cette année aux Championnats de France Jeunes à Dreux.

La sélection à ces championnats est drastique puisque la Commission Nationale Jeunes qualifie les athlètes au regard de leur titre de champion régional ou de leur place dans les 5 premiers du classement final du Trophée National Jeunes… C’est une donc une très belle récompense du travail fourni, tout autant physiquement que techniquement que mentalement.

Catégorie Messieurs

Suivi pour la 3e saison consécutive en Préparation Mentale d’un badiste qui participe pour la 1ère fois aux Championnats de France cette année ! Un important travail a été au fil des séances approfondi, en particulier :

-améliorer sa motivation à se battre sur tous les points, quel que soit le score ou l’adversaire,
-booster sa gestion attentionnelle en match,
-travailler sa relaxation entre les points,
-transformer son dialogue interne pour que des phrases destructrices pour lui deviennent des phrases davantage propices à la performance !

Catégorie Dames

Quant aux féminines, je les ai accompagnées toute la saison 2015-2016. Elles continuent de me tenir informé, directement ou par le biais des parents, de leur progression dans la gestion mentale.

Témoignage de la satisfaction de l’un d’eux, après sa victoire en Championnats de France Jeunes :

« Merci beaucoup Florent !! J’espère continuer dans cette bonne voie ! Encore merci, car je n’aurai pas pu prendre de telles décisions jusqu’à présent sans toi 🙂 »

 

 

Au-delà des titres, il y a eu de belles prestations grâce à beaucoup de travail réalisé en amont et de l’expérience acquise pendant ces championnats pour la suite… Puisque tou(te)s sont encore jeunes et ont de belles perspectives devant eux(elles) !!! 😃

Alors pour tout ça, un grand BRAVO !!!

Championnats de France 2017 de Natation

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Du beau travail accompli en Préparation Mentale avec ce nageur, suivi mentalement depuis 2 ans sur Aix-en-Provence et qui démarre ce jour les Championnats de France de Natation à Schiltigheim.

Les entretiens d’explicitation ont été denses et lui ont permis de rendre explicite ce qui était implicite. De nombreux outils ont été co-construits en séance puis mis en place et testés lors des entraînements et compétitions intermédiaires.

Cet accompagnement lui a permis selon ses termes de « retrouver la confiance et de l’ancrer depuis plusieurs mois maintenant ».

Bref, de nombreux ingrédients sont réunis pour lui permettre de réussir mentalement de beaux championnats de France.

Et un grand bravo pour sa détermination et sa capacité à intégrer ce que l’on travaille ensemble et d’en faire bénéficier les jeunes qu’ils entraînent 🙂

Championnats de France 2017 de Fleuret

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Je suis fier d’accompagner en préparation mentale ce jeune fleurettiste depuis 9 mois. C’était son objectif en début de saison : accéder pour la 1ère fois, à moins de 15 ans, aux Championnats de France à Hénin-Beaumont en mai 2017 !

Cet objectif annuel de résultat a été traduit en objectifs de maîtrise à chaque entraînement et chaque compétition intermédiaire : gestion de l’avant compétition (échauffement, temps de pause), gestion de ses émotions face à l’importance présumée de la compétition, fixation d’objectifs SMART, relaxation/activation, travail sur les adversaires qu’il a déjà rencontrés, et autres points qui sont apparus au fil des séances.

Et ce week-end, c’est la consécration pour lui : il y est ! Quel que soit le résultat, son application et son implication furent remarquables tout au long de la saison, ainsi que celui de son entourage. Bravo ! 🙂

« Accompagnement mental du sportif, cas de blessure », Colloque médical Sport Med’ 2014 à Marseille

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Hôpital St Joseph, Marseille, Sport Med’ 2014

4ème journée médicale dédiée à la médecine sportive et aux traumatismes liés au sport de haut niveau.


Florent Duchesne était invité par Jean-Pierre Franceschi et Abdou Sbihi (chirurgiens orthopédiques à ICOS 13) pour présenter l’accompagnement mental du sportif de haut niveau dans le cas d’une blessure lors de ce colloque médical : Lire la suite

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