Accompagnement mental avant et pendant les Championnats de France de Padel
Dans ma charte déontologique de Préparateur Mental, je prône l’autonomie et le plaisir des personnes que j’accompagne. Les athlètes, même ceux qui font du sport à haut niveau, ne dérogent pas à cette règle.
Pour autant, un coup de téléphone ou des messages durant une compétition sont autorisés et peuvent, grâce à la connaissance de l’athlète accompagné mentalement depuis un certain temps, changer les choses… Car la Préparation Mentale, ce n’est pas de la magie (et mieux vaut se méfier ceux qui le font croire…).
Je vous propose ici le déroulé de ce qu’il s’est passé (en maintenant la confidentialité sur le contenu précis) avant et pendant les Championnats de France de Padel de ce week-end entre cet athlète professionnel que j’accompagne et moi :
=> Lundi 18 septembre : dernière séance, individuelle, au cabinet où nous faisons le point sur ce qu’il a appris durant les séances précédentes, ce qu’il a réussi à mettre en place lors des dernières compétitions, et ce qu’il souhaite améliorer et mettre en place lors de ces Championnats, point de mire de son année sportive.
Il m’indique en fin de séance qu’il finalisera ce travail, seul, probablement lors du voyage vers Valenciennes.
=> jeudi 21 septembre : il m’envoie par mms une photo des objectifs qu’il se fixe selon plusieurs niveaux :
-ses objectifs de résultats qui sont axés sur une comparaison sociale : nombre de victoires ou finir à la place n°x par exemple;
-ses objectif de performance qui sont axés sur une performance individuelle, par exemple améliorer son record de coups gagnants consécutifs, ou remporter tous ses jeux de services;
-ses objectifs de maitrise qui orientent l’attention vers ce qui est utile à l’action en planifiant et en exécutant un mouvement;
-ses objectifs de moyens qui sont axés sur l’organisation mise en place pour l’atteinte de ses objectifs.
=> vendredi 22 septembre : 2 matchs de poule joués, pas d’info de sa part.
=> samedi 23 septembre : 3e match joué, il m’envoie un sms ensuite en m’indiquant où il en est en terme de résultats et sur son état mental.
Il dit « ne pas être au top top » et demande « Pensez-vous que nous puissions nous appeler ? »
Je l’appelle en début d’après-midi et l’interroge sur ce qu’il vit, ce qu’il sens, ce qu’il fait là… Et lui fais quelques rappels en écho sur ce qu’il a pu me dire lors de nos séances, et qui pourraient, puisque cela vient de lui, le re-booster. Il semble d’ailleurs rapidement trouver du sens dans tout cela, et nous nous quittons.
Son 1/4 de finale se déroule à partir de 16h…
Après son match, il m’envoie un nouveau sms:
« Notre discussion a vraiment beaucoup servi !!!! J’ai fait un match de dingue… Très content de ma prestation ! Merci pour tout Florent ! »
=> Dimanche 24 septembre : encore des matchs à disputer et il m’écrit en fin d’après-midi :
« Objectif atteint !!!!!!!!!! Merci Florent »
Bien sûr, l’objectif qui est atteint est celui de « résultat », c’est-à-dire qu’il a atteint avec son partenaire la place qu’il souhaitait avant le début de la compétition !
Les autres types d’objectifs m’intéressent tout autant, voire davantage… Je l’ai donc félicité puis lui ai demandé de faire le point lors de son voyage retour sur chacun de ses objectifs fixés en amont de la compétition et de leur atteinte… ou non ! Cela bien sûr pour lui et aussi pour alimenter notre prochaine séance… Le travail mental continue !
